Сколько калорий в Стейк с салатом?
Стейк с салатом содержит 804 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 64,5г жиров, 16г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с салатом
Пищевая ценность Стейк с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (рибай) | 200г | 252 ккал | 19г | 20г | 0г |
| Салат с тунцом, яйцом, кукурузой и маслинами | 150г | 80 ккал | 4г | 5,3г | 5,3г |
| Заправка для салата (масло/соус) | 30г | 450 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Кетчуп Heinz | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 23,3г |
| Маслины | 15г | 100 ккал | 0,7г | 10г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Стейк с салатом
Как Стейк с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 804 ккал | 40% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 64,5г | 99% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с салатом
Сколько калорий в Стейк с салатом?
Полная порция Стейк с салатом содержит примерно 804 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 189,2 ккал.
Подходит ли Стейк с салатом для похудения?
Стейк с салатом имеет умеренную калорийность — 189,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с салатом?
Порция Стейк с салатом содержит около 44,4г белка при общем весе порции 425г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с салатом?
Проще всего отслеживать Стейк с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк рибай с салатом | 370г | 840.0 | 76г | +36 kcal, больше белка |
| Сырники с салатом | 250г | 554.0 | 20,7г | -250 kcal, меньше белка |
| Шницель с салатом | 300г | 653.0 | 41,6г | -151 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 250г | 401.0 | 27,5г | -403 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 285г | 387.0 | 22,1г | -417 kcal, меньше белка |