Сколько калорий в Сэндвичный хлеб?
Сэндвичный хлеб содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвичный хлеб
Пищевая ценность Сэндвичный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвичный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для сэндвичей (целая упаковка) | 80г | 270 ккал | 7,5г | 3,8г | 50г |
Откуда берутся калории в Сэндвичный хлеб
Как Сэндвичный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвичный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвичный хлеб
Сколько калорий в Сэндвичный хлеб?
Полная порция Сэндвичный хлеб содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Сэндвичный хлеб для похудения?
Сэндвичный хлеб имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвичный хлеб?
Порция Сэндвичный хлеб содержит около 6г белка при общем весе порции 80г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвичный хлеб?
Проще всего отслеживать Сэндвичный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвичный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич | 60г | 160.0 | 5г | -56 kcal, меньше белка |
| Хлеб Harry's | 76г | 198.0 | 6г | -18 kcal, столько же белка |
| Хлеб с маслом и чай | 126г | 326.0 | 11г | +110 kcal, больше белка |
| Хлеб пшеничный | 44г | 117.0 | 3,5г | -99 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 90г | 238.5 | 7,2г | +22 kcal, больше белка |