Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Овощное рагу с курицей содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 34,2г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с курицей
Пищевая ценность Овощное рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень | 100г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Картофель | 150г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 8,3г |
| Чеснок | 10г | 150 ккал | 6г | 1г | 33г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с курицей
Как Овощное рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с курицей
Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Полная порция Овощное рагу с курицей содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с курицей для похудения?
Овощное рагу с курицей имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с курицей?
Порция Овощное рагу с курицей содержит около 24,2г белка при общем весе порции 345г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа из говядины | 490г | 345.0 | 29,2г | -117 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 300г | 226.5 | 20,3г | -235 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп с потрошками | 350г | 263.0 | 23,8г | -199 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка | 227г | 297.0 | 14,7г | -165 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -157 kcal, больше белка |