Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 30,3г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень и крыло (без кожи) | 100г | 145 ккал | 25г | 5г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Кабачок | 80г | 23,8 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Овощной бульон с маслом и зеленью | 150г | 20 ккал | 0,7г | 1г | 2г |
| Болгарский перец и морковь | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Укроп и чеснок | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 7г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 29,7г белка при общем весе порции 500г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп с потрошками | 350г | 263.0 | 23,8г | -42 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +182 kcal, меньше белка |
| Шурпа с говядиной | 385г | 486.0 | 20г | +181 kcal, меньше белка |
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +194 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с курицей | 345г | 462.0 | 24,2г | +157 kcal, меньше белка |