Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 2,7г углеводов и 48,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,5г | 0г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Эдам) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 2,3г |
| Томаты свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сметанно-майонезный соус | 15г | 300 ккал | 2,7г | 30г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 48,3г | 97% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 173,5 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 173,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 48,3г белка при общем весе порции 215г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица под сыром и помидор | 320г | 436.0 | 55,3г | +63 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 472.0 | 32,6г | +99 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 250г | 364.0 | 50г | -9 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 270г | 397.0 | 32,7г | +24 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 180г | 420.0 | 35,5г | +47 kcal, меньше белка |