Сколько калорий в Смесь сухофруктов?
Смесь сухофруктов содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 73,1г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь сухофруктов
Пищевая ценность Смесь сухофруктов на 100 грамм
Что входит в состав Смесь сухофруктов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм темный | 60г | 298,3 ккал | 3г | 0,5г | 74,2г |
| Курага | 30г | 240 ккал | 3,3г | 0,3г | 52,7г |
| Чернослив | 20г | 240 ккал | 2,5г | 0,5г | 64г |
Откуда берутся калории в Смесь сухофруктов
Как Смесь сухофруктов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 73,1г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь сухофруктов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь сухофруктов
Сколько калорий в Смесь сухофруктов?
Полная порция Смесь сухофруктов содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 271,8 ккал.
Подходит ли Смесь сухофруктов для похудения?
Смесь сухофруктов имеет высокую калорийность — 271,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь сухофруктов?
Порция Смесь сухофруктов содержит около 3,3г белка при общем весе порции 110г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь сухофруктов?
Проще всего отслеживать Смесь сухофруктов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь сухофруктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с изюмом | 220г | 405.0 | 30г | +106 kcal, больше белка |
| Изюм с чаем | 150г | 78.0 | 1г | -221 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с сухофруктами | 250г | 397.0 | 8,9г | +98 kcal, больше белка |
| Кулич с изюмом | 135г | 451.0 | 7,6г | +152 kcal, больше белка |
| Овсянка с киви | 220г | 275.0 | 7,3г | -24 kcal, больше белка |