Сколько калорий в Бутерброд и банан?
Бутерброд и банан содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 31,1г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и банан
Пищевая ценность Бутерброд и банан на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 255,6 ккал | 7,8г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 26г | 26г | 0,4г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 44 ккал | 1,4г | 1,6г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и банан
Как Бутерброд и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и банан
Сколько калорий в Бутерброд и банан?
Полная порция Бутерброд и банан содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд и банан для похудения?
Бутерброд и банан имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и банан?
Порция Бутерброд и банан содержит около 13,5г белка при общем весе порции 320г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и банан?
Проще всего отслеживать Бутерброд и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -62 kcal, меньше белка |
| Хлебцы и кофе | 300г | 252.0 | 8,1г | -61 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 410г | 386.0 | 16г | +73 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +120 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и омлет | 500г | 460.0 | 24,6г | +147 kcal, больше белка |