Сколько калорий в Паста Ригатони Песто?
Паста Ригатони Песто содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 60,2г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Ригатони Песто
Пищевая ценность Паста Ригатони Песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста Ригатони Песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ригатони (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Сливочный соус песто | 80г | 200 ккал | 3г | 19г | 4г |
| Креветки | 50г | 90 ккал | 20г | 0,4г | 1г |
| Сыр Моцарелла (запеченный) | 30г | 383,3 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Томаты черри | 40г | 37,5 ккал | 1,8г | 0,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Паста Ригатони Песто
Как Паста Ригатони Песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 619 ккал | 31% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 60,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Ригатони Песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Ригатони Песто
Сколько калорий в Паста Ригатони Песто?
Полная порция Паста Ригатони Песто содержит примерно 619 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Паста Ригатони Песто для похудения?
Паста Ригатони Песто имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста Ригатони Песто?
Порция Паста Ригатони Песто содержит около 29,6г белка при общем весе порции 380г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Ригатони Песто?
Проще всего отслеживать Паста Ригатони Песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Ригатони Песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 305г | 417.0 | 22,5г | -202 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 180г | 280.0 | 20г | -339 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +105 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 350г | 513.0 | 33,2г | -106 kcal, больше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | -41 kcal, меньше белка |