Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 111г | 157,7 ккал | 5,4г | 0,9г | 29,7г |
| Куриное филе запеченное | 59г | 166,1 ккал | 32,2г | 3,4г | 0г |
| Сыр моцарелла | 30г | 296,7 ккал | 20г | 23,3г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 37г | 18,9 ккал | 0г | 0г | 2,7г |
| Соус песто | 11г | 400 ккал | 0г | 36,4г | 9,1г |
| Томатный соус | 22г | 81,8 ккал | 0г | 0г | 13,6г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 32г белка при общем весе порции 270г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +292 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 420г | 426.0 | 34г | -6 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и сыром | 305г | 578.0 | 42г | +146 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 265г | 500.0 | 28г | +68 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 315г | 410.0 | 38,6г | -22 kcal, больше белка |