Сколько калорий в Свекла отварная?
Свекла отварная содержит 24,2 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 5,5г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекла отварная
Пищевая ценность Свекла отварная на 100 грамм
Что входит в состав Свекла отварная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 55г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Свекла отварная
Как Свекла отварная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24,2 ккал | 1% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекла отварная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекла отварная
Сколько калорий в Свекла отварная?
Полная порция Свекла отварная содержит примерно 24,2 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 44 ккал.
Подходит ли Свекла отварная для похудения?
Свекла отварная имеет низкую калорийность — 44 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекла отварная?
Порция Свекла отварная содержит около 0,9г белка при общем весе порции 55г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекла отварная?
Проще всего отслеживать Свекла отварная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекла отварная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекла | 150г | 73.5 | 2,7г | +49 kcal, больше белка |
| Свекла | 150г | 64.5 | 2,6г | +40 kcal, больше белка |
| Свекла с сыром | 220г | 168.0 | 8,4г | +143 kcal, больше белка |
| Свекла свежая | 200г | 86.0 | 3,2г | +61 kcal, больше белка |
| Печеная свекла | 200г | 88.0 | 3,4г | +63 kcal, больше белка |