Сколько калорий в Куриное филе с пюре?
Куриное филе с пюре содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 45г углеводов и 37,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе с пюре
Пищевая ценность Куриное филе с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| филе куриное | 150г | 110 ккал | 20,7г | 7,3г | 0г |
| сметана 20% | 50г | 230 ккал | 4г | 20г | 6г |
| лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 20г |
| масло растительное | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| черный перец молотый | 1г | 300 ккал | 0г | 0г | 100г |
| картофельное пюре | 200г | 83 ккал | 2г | 0г | 18,5г |
Откуда берутся калории в Куриное филе с пюре
Как Куриное филе с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 37,6г | 75% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе с пюре
Сколько калорий в Куриное филе с пюре?
Полная порция Куриное филе с пюре содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 446г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Куриное филе с пюре для похудения?
Куриное филе с пюре имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное филе с пюре?
Порция Куриное филе с пюре содержит около 37,6г белка при общем весе порции 446г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе с пюре?
Проще всего отслеживать Куриное филе с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 405г | 570.0 | 40,9г | +30 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 250г | 366.0 | 17г | -174 kcal, меньше белка |
| крем суп сырный | 700г | 305.0 | 23г | -235 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой | 320г | 398.0 | 17,5г | -142 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой и чаем | 460г | 435.0 | 23,8г | -105 kcal, меньше белка |