Сколько калорий в Рис с отбивной?
Рис с отбивной содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,4г жиров, 45,2г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с отбивной
Пищевая ценность Рис с отбивной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с отбивной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,5г |
| Мясной фарш обжаренный | 100г | 250 ккал | 18г | 19г | 2г |
| Свиная отбивная | 100г | 240 ккал | 16г | 16г | 8г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Рис с отбивной
Как Рис с отбивной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 651 ккал | 33% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 35,4г | 54% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с отбивной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с отбивной
Сколько калорий в Рис с отбивной?
Полная порция Рис с отбивной содержит примерно 651 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Рис с отбивной для похудения?
Рис с отбивной имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с отбивной?
Порция Рис с отбивной содержит около 37,5г белка при общем весе порции 350г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с отбивной?
Проще всего отслеживать Рис с отбивной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | -191 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 390г | 535.0 | 25,6г | -116 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты | 125г | 275.0 | 20г | -376 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 420г | 520.0 | 30,3г | -131 kcal, меньше белка |
| Творог с котлетой | 270г | 333.0 | 25,6г | -318 kcal, меньше белка |