Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 69г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 120 ккал | 2,4г | 0,2г | 26г |
| Рыбная палочка в панировке | 80г | 200 ккал | 12,5г | 10г | 15г |
| Котлета мясная обжаренная | 60г | 200 ккал | 15г | 11,7г | 13,3г |
| Овощная смесь (фасоль, кукуруза, перец) | 100г | 75 ккал | 3г | 2,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 137,2 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет низкую калорийность — 137,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 25,6г белка при общем весе порции 390г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Рыбная котлета с рисом | 280г | 346.0 | 30,3г | -189 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 280г | 454.0 | 24,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -165 kcal, меньше белка |
| Каша с котлетой | 540г | 410.0 | 21,5г | -125 kcal, меньше белка |