Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Жареный картофель с мясом содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 39,7г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с мясом
Пищевая ценность Жареный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 93,3 ккал | 2г | 2,3г | 17г |
| Мясо тушеное (говядина/свинина) | 60г | 250 ккал | 23г | 17,5г | 0г |
| Салат из моркови с майонезом | 100г | 80 ккал | 1,2г | 5г | 6г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 22,5 ккал | 0,7г | 0,8г | 2,4г |
| Конфета | 3г | 500 ккал | 0г | 33,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с мясом
Как Жареный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с мясом
Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Полная порция Жареный картофель с мясом содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 563г. На 100 грамм это составляет 77,8 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с мясом для похудения?
Жареный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 77,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом?
Порция Жареный картофель с мясом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 563г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с картофелем | 595г | 474.0 | 34г | +36 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом | 320г | 395.0 | 15г | -43 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | +150 kcal, больше белка |
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | +52 kcal, больше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | +42 kcal, меньше белка |