Сколько калорий в Греческий йогурт ванильный?
Греческий йогурт ванильный содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 12,6г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт ванильный
Пищевая ценность Греческий йогурт ванильный на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт ванильный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Food Master Ваниль | 140г | 85 ккал | 5,5г | 3г | 9г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт ванильный
Как Греческий йогурт ванильный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт ванильный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт ванильный
Сколько калорий в Греческий йогурт ванильный?
Полная порция Греческий йогурт ванильный содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт ванильный для похудения?
Греческий йогурт ванильный имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт ванильный?
Порция Греческий йогурт ванильный содержит около 7,7г белка при общем весе порции 140г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт ванильный?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт ванильный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт ванильный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт ваниль | 140г | 147.0 | 9,8г | +28 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт ванильный | 260г | 208.0 | 14г | +89 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 98.0 | 9,8г | -21 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 104.0 | 8г | -15 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 94.0 | 8,8г | -25 kcal, больше белка |