Сколько калорий в Гречка с курицей и овощами?
Гречка с курицей и овощами содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 54г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и овощами
Пищевая ценность Гречка с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 250г | 132 ккал | 7,4г | 3,4г | 18г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и овощами
Как Гречка с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и овощами
Сколько калорий в Гречка с курицей и овощами?
Полная порция Гречка с курицей и овощами содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 157,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и овощами для похудения?
Гречка с курицей и овощами имеет умеренную калорийность — 157,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей и овощами?
Порция Гречка с курицей и овощами содержит около 50г белка при общем весе порции 350г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами | 250г | 155.0 | 5г | -395 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосисками | 380г | 419.0 | 20,1г | -131 kcal, меньше белка |
| Гречка с гуляшом | 390г | 451.0 | 32,7г | -99 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 320г | 350.0 | 24,3г | -200 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 430г | 361.0 | 35г | -189 kcal, меньше белка |