Сколько калорий в Завтрак и обед с гречкой?
Завтрак и обед с гречкой содержит 738 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 84г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак и обед с гречкой
Пищевая ценность Завтрак и обед с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак и обед с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшенично-ржаной | 60г | 246,7 ккал | 9г | 2,5г | 47г |
| Сливочное масло | 15г | 713,3 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,2г |
| Сахар | 8г | 400 ккал | 0г | 0г | 98,8г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 2,2г | 21,3г |
| Котлеты из говяжьей печени | 100г | 190 ккал | 12,1г | 11,2г | 10,5г |
| Петрушка | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
| Клубника | 60г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак и обед с гречкой
Как Завтрак и обед с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 738 ккал | 37% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак и обед с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак и обед с гречкой
Сколько калорий в Завтрак и обед с гречкой?
Полная порция Завтрак и обед с гречкой содержит примерно 738 ккал. Общий вес порции составляет около 618г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Завтрак и обед с гречкой для похудения?
Завтрак и обед с гречкой имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак и обед с гречкой?
Порция Завтрак и обед с гречкой содержит около 30,1г белка при общем весе порции 618г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак и обед с гречкой?
Проще всего отслеживать Завтрак и обед с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак и обед с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с гречкой и икрой | 565г | 504.0 | 23,8г | -234 kcal, меньше белка |
| Гречка со свининой и чай | 560г | 477.0 | 19,6г | -261 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами и сыром | 405г | 484.0 | 17,8г | -254 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с гречкой | 345г | 304.4 | 22,3г | -433 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и чай | 595г | 432.0 | 24,3г | -306 kcal, меньше белка |