Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Бутерброд с рыбой содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 15г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рыбой
Пищевая ценность Бутерброд с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
| Слабосоленая семга | 80г | 202,5 ккал | 21,3г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рыбой
Как Бутерброд с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рыбой
Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Полная порция Бутерброд с рыбой содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 117г. На 100 грамм это составляет 245,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рыбой для похудения?
Бутерброд с рыбой имеет умеренную калорийность — 245,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с рыбой?
Порция Бутерброд с рыбой содержит около 19г белка при общем весе порции 117г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 140г | 372.0 | 22г | +85 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 140г | 372.0 | 22г | +85 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 65г | 197.0 | 7,7г | -90 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 60г | 200.0 | 8,3г | -87 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 60г | 200.0 | 8,3г | -87 kcal, меньше белка |