Сколько калорий в Обед с котлетой?
Обед с котлетой содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 22,5г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с котлетой
Пищевая ценность Обед с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста тушеная | 100г | 85 ккал | 2,1г | 5,1г | 8,5г |
| Котлета мясная на пару | 80г | 210 ккал | 17г | 14г | 4г |
| Свекла отварная | 100г | 49 ккал | 1,8г | 0,2г | 10,8г |
| Масло растительное (для заправки свеклы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с котлетой
Как Обед с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с котлетой
Сколько калорий в Обед с котлетой?
Полная порция Обед с котлетой содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 121,8 ккал.
Подходит ли Обед с котлетой для похудения?
Обед с котлетой имеет низкую калорийность — 121,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с котлетой?
Порция Обед с котлетой содержит около 17,5г белка при общем весе порции 285г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 175г | 101.0 | 2,2г | -246 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 355г | 512.0 | 24,4г | +165 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 305г | 503.0 | 21,1г | +156 kcal, больше белка |
| Котлета с салатом | 250г | 331.0 | 14,8г | -16 kcal, меньше белка |
| Котлеты с яичной пастой | 310г | 398.0 | 21г | +51 kcal, больше белка |