Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 10,9г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 40г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 10г |
| Картофель вареный | 30г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0,5г | 2,5г |
| Горошек консервированный | 15г | 80 ккал | 5,3г | 0,7г | 6,7г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2,2г белка при общем весе порции 120г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 240г | 192.3 | 4,2г | +44 kcal, больше белка |
| Винегрет | 185г | 172.0 | 3,2г | +24 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 210г | 336.0 | 10,6г | +188 kcal, больше белка |
| Винегрет классический | 125г | 94.0 | 2г | -54 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 210г | 192.0 | 3,8г | +44 kcal, больше белка |