Сколько калорий в Рис с тунцом и кукурузой?
Рис с тунцом и кукурузой содержит 656 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 99г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тунцом и кукурузой
Пищевая ценность Рис с тунцом и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тунцом и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 229г | 129,7 ккал | 2,6г | 0,4г | 27,9г |
| Консервированный тунец в собственном соку | 171г | 116,4 ккал | 26,3г | 1,2г | 0г |
| Кетчуп | 80г | 100 ккал | 2,5г | 0г | 23,8г |
| Кукуруза консервированная | 120г | 66,7 ккал | 2,5г | 0,8г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Рис с тунцом и кукурузой
Как Рис с тунцом и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 656 ккал | 33% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 99г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тунцом и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тунцом и кукурузой
Сколько калорий в Рис с тунцом и кукурузой?
Полная порция Рис с тунцом и кукурузой содержит примерно 656 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 109,3 ккал.
Подходит ли Рис с тунцом и кукурузой для похудения?
Рис с тунцом и кукурузой имеет низкую калорийность — 109,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с тунцом и кукурузой?
Порция Рис с тунцом и кукурузой содержит около 56г белка при общем весе порции 600г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тунцом и кукурузой?
Проще всего отслеживать Рис с тунцом и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тунцом и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тунцом | 300г | 376.0 | 31,4г | -280 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом и яйцом | 255г | 217.0 | 35г | -439 kcal, меньше белка |
| Куриный кацу с гарниром | 360г | 608.0 | 55,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом | 470г | 567.0 | 50г | -89 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом | 265г | 325.0 | 34,3г | -331 kcal, меньше белка |