Сколько калорий в Овсянка с сосисками и яйца с авокадо?
Овсянка с сосисками и яйца с авокадо содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 31,1г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с сосисками и яйца с авокадо
Пищевая ценность Овсянка с сосисками и яйца с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с сосисками и яйца с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 180г | 71,1 ккал | 2,5г | 1,5г | 12г |
| Сосиска молочная | 50г | 250 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Авокадо | 70г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка с сосисками и яйца с авокадо
Как Овсянка с сосисками и яйца с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с сосисками и яйца с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с сосисками и яйца с авокадо
Сколько калорий в Овсянка с сосисками и яйца с авокадо?
Полная порция Овсянка с сосисками и яйца с авокадо содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Овсянка с сосисками и яйца с авокадо для похудения?
Овсянка с сосисками и яйца с авокадо имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с сосисками и яйца с авокадо?
Порция Овсянка с сосисками и яйца с авокадо содержит около 25,1г белка при общем весе порции 430г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с сосисками и яйца с авокадо?
Проще всего отслеживать Овсянка с сосисками и яйца с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с сосисками и яйца с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и авокадо | 450г | 345.0 | 18,5г | -180 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом | 285г | 349.0 | 15,7г | -176 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 220г | 231.0 | 14,4г | -294 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 335г | 508.0 | 21,7г | -17 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами и тостом | 315г | 422.0 | 18,6г | -103 kcal, меньше белка |