Сколько калорий в Курица с бурым рисом?
Курица с бурым рисом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 44,3г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бурым рисом
Пищевая ценность Курица с бурым рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бурым рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Хлебцы цельнозерновые | 20г | 300 ккал | 10г | 2г | 56г |
| Рис бурый отварной | 125г | 110,4 ккал | 2,6г | 0,9г | 22,8г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 113,3 ккал | 24г | 1,9г | 0г |
| Масло растительное (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с бурым рисом
Как Курица с бурым рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бурым рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бурым рисом
Сколько калорий в Курица с бурым рисом?
Полная порция Курица с бурым рисом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Курица с бурым рисом для похудения?
Курица с бурым рисом имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с бурым рисом?
Порция Курица с бурым рисом содержит около 35,5г белка при общем весе порции 420г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бурым рисом?
Проще всего отслеживать Курица с бурым рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бурым рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 250г | 279.0 | 44,7г | -127 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +14 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 305г | 388.0 | 30,6г | -18 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | -35 kcal, больше белка |