Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,2г жиров, 9,5г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная/жареная | 150г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Перец болгарский | 80г | 26,3 ккал | 1г | 0,1г | 6г |
| Кабачки/Цукини | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
| Лук репчатый свежий | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 42,2г | 65% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 165,1 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет умеренную калорийность — 165,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 34,6г белка при общем весе порции 335г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем | 270г | 334.0 | 25,7г | -219 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 360г | 521.0 | 27,1г | -32 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +88 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо | 70г | 147.0 | 14г | -406 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и капустой | 370г | 447.0 | 29,4г | -106 kcal, меньше белка |