Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 7г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина жареная | 100г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Перец болгарский | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Лук репчатый жареный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурцы маринованные | 100г | 16 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 123,7 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 123,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 25,7г белка при общем весе порции 270г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с овощами | 335г | 553.0 | 34,6г | +219 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 360г | 521.0 | 27,1г | +187 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 227г | 444.0 | 19,9г | +110 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | +143 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 290г | 467.0 | 16,8г | +133 kcal, меньше белка |