Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 48,8г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Говядина тушеная | 80г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
| Огурцы | 60г | 15 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Перец болгарский тушеный | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус мясной | 20г | 75 ккал | 2,5г | 2,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 521 ккал | 26% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 521 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 27,1г белка при общем весе порции 360г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | -11 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 335г | 553.0 | 34,6г | +32 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -44 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 270г | 334.0 | 25,7г | -187 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 325г | 558.0 | 23,4г | +37 kcal, меньше белка |