Сколько калорий в Йогурт и хлебец?
Йогурт и хлебец содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 12,5г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и хлебец
Пищевая ценность Йогурт и хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica Греческий | 130г | 93,8 ккал | 6,2г | 6,2г | 3,8г |
| Хлебец рисовый в шоколадной глазури | 10г | 380 ккал | 7г | 10г | 65г |
| Сибирская клетчатка | 10г | 30 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Йогурт и хлебец
Как Йогурт и хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и хлебец
Сколько калорий в Йогурт и хлебец?
Полная порция Йогурт и хлебец содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Йогурт и хлебец для похудения?
Йогурт и хлебец имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и хлебец?
Порция Йогурт и хлебец содержит около 9,7г белка при общем весе порции 150г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и хлебец?
Проще всего отслеживать Йогурт и хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica с грушей | 130г | 156.0 | 7,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 130г | 91.0 | 10г | -72 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica | 139г | 125.0 | 10г | -38 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Epica | 130г | 122.0 | 9,8г | -41 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica Crispy | 140г | 246.0 | 7,4г | +83 kcal, меньше белка |