Сколько калорий в Оливье и холодец?
Оливье и холодец содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 12,7г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье и холодец
Пищевая ценность Оливье и холодец на 100 грамм
Что входит в состав Оливье и холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье с говядиной и майонезом | 150г | 190 ккал | 9г | 14г | 7г |
| Холодец из говядины | 80г | 200 ккал | 15,1г | 15г | 1г |
| Хрен столовый | 15г | 120 ккал | 4,7г | 7,3г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Оливье и холодец
Как Оливье и холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье и холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье и холодец
Сколько калорий в Оливье и холодец?
Полная порция Оливье и холодец содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 189 ккал.
Подходит ли Оливье и холодец для похудения?
Оливье и холодец имеет умеренную калорийность — 189 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье и холодец?
Порция Оливье и холодец содержит около 26,3г белка при общем весе порции 245г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье и холодец?
Проще всего отслеживать Оливье и холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье и холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье и холодец | 200г | 271.0 | 19г | -192 kcal, меньше белка |
| Говядина с оливье | 250г | 248.0 | 5,5г | -215 kcal, меньше белка |
| Самса с салатом | 410г | 680.0 | 21г | +217 kcal, меньше белка |
| Шашлык с салатом | 390г | 690.0 | 43г | +227 kcal, больше белка |
| Закусочная тарелка | 200г | 118.0 | 9г | -345 kcal, меньше белка |