Сколько калорий в Чизкейк?
Чизкейк содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 22,5г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизкейк
Пищевая ценность Чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творожный сыр | 40г | 300 ккал | 10г | 17,5г | 30г |
| печенье (корж) | 20г | 400 ккал | 5г | 15г | 50г |
| сливочное масло | 10г | 700 ккал | 1г | 70г | 5г |
Откуда берутся калории в Чизкейк
Как Чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизкейк
Сколько калорий в Чизкейк?
Полная порция Чизкейк содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 385,7 ккал.
Подходит ли Чизкейк для похудения?
Чизкейк имеет высокую калорийность — 385,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизкейк?
Порция Чизкейк содержит около 5,1г белка при общем весе порции 70г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизкейк?
Проще всего отслеживать Чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный коржик | 80г | 336.0 | 4,8г | +66 kcal, меньше белка |
| печенье сливочное | 10г | 50.0 | 0,6г | -220 kcal, меньше белка |
| квадратный крекер | 9г | 47.7 | 0,7г | -222 kcal, меньше белка |
| печенье со сгущенкой | 320г | 1440.0 | 32г | +1170 kcal, больше белка |
| печенье с шоколадом | 30г | 150.0 | 2г | -120 kcal, меньше белка |