Сколько калорий в Макароны с тунцом и сыром?
Макароны с тунцом и сыром содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 53,2г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с тунцом и сыром
Пищевая ценность Макароны с тунцом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с тунцом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 2г | 28г |
| Сыр Бри | 40г | 295 ккал | 17г | 26г | 0,5г |
| Сосиска молочная | 50г | 270 ккал | 12г | 23г | 1,6г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 40г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Яйцо жареное (омлет) | 40г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Макароны с тунцом и сыром
Как Макароны с тунцом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 53,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тунцом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с тунцом и сыром
Сколько калорий в Макароны с тунцом и сыром?
Полная порция Макароны с тунцом и сыром содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 159 ккал.
Подходит ли Макароны с тунцом и сыром для похудения?
Макароны с тунцом и сыром имеет умеренную калорийность — 159 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с тунцом и сыром?
Порция Макароны с тунцом и сыром содержит около 38,9г белка при общем весе порции 410г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с тунцом и сыром?
Проще всего отслеживать Макароны с тунцом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с тунцом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 370г | 524.0 | 45,9г | -128 kcal, больше белка |
| Макароны с сыром и чаем | 362,5г | 282.0 | 11,8г | -370 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосисками и тунцом | 902г | 926.0 | 52,9г | +274 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 330г | 449.0 | 27,4г | -203 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосиской | 370г | 443.0 | 14,7г | -209 kcal, меньше белка |