Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Яичница с колбасой содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,7г жиров, 19,2г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой
Пищевая ценность Яичница с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Колбаса вареная обжаренная (3 ломтика) | 75г | 260 ккал | 13,1г | 22г | 2г |
| Хлеб пшеничный | 35г | 251,4 ккал | 8г | 3,1г | 48г |
| Паштет мясной (на хлебе) | 15г | 280 ккал | 12г | 25,3г | 0,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 1г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой
Как Яичница с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 40,7г | 63% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой
Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Полная порция Яичница с колбасой содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 236,6 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой для похудения?
Яичница с колбасой имеет умеренную калорийность — 236,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с колбасой?
Порция Яичница с колбасой содержит около 27г белка при общем весе порции 235г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 120г | 270.0 | 13,6г | -286 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 285г | 442.0 | 25,4г | -114 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 275г | 451.0 | 26,3г | -105 kcal, меньше белка |
| Яичница с рисом и горошком | 410г | 720.0 | 31,7г | +164 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 255г | 399.0 | 22,2г | -157 kcal, меньше белка |