Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 20,1г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Лаваш с сыром | 40г | 275 ккал | 10г | 10г | 37,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Паприка и специи | 2г | 300 ккал | 15г | 15г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42,2г белка при общем весе порции 302г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и овощами | 325г | 394.0 | 44,3г | +25 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 360.0 | 38г | -9 kcal, меньше белка |
| Салат с сухариками | 247г | 260.0 | 22г | -109 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 175г | 282.0 | 16,4г | -87 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и яйцом | 335г | 432.0 | 46,6г | +63 kcal, больше белка |