Сколько калорий в Лапша с творогом?
Лапша с творогом содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 48,7г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с творогом
Пищевая ценность Лапша с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша (лингвини) отварная | 150г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Творог 5% | 60г | 121,7 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с творогом
Как Лапша с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с творогом
Сколько калорий в Лапша с творогом?
Полная порция Лапша с творогом содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 156,8 ккал.
Подходит ли Лапша с творогом для похудения?
Лапша с творогом имеет умеренную калорийность — 156,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с творогом?
Порция Лапша с творогом содержит около 19г белка при общем весе порции 222г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с творогом?
Проще всего отслеживать Лапша с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с овощами | 50г | 78.0 | 3г | -270 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 217г | 139.0 | 2,1г | -209 kcal, меньше белка |
| Творог 5% с томатами | 211г | 145.0 | 17,5г | -203 kcal, меньше белка |
| Мидии в сливках | 500г | 551.0 | 47г | +203 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 147г | 86.0 | 1,4г | -262 kcal, меньше белка |