Сколько калорий в Мидии в сливках?
Мидии в сливках содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 17г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мидии в сливках
Пищевая ценность Мидии в сливках на 100 грамм
Что входит в состав Мидии в сливках
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии в раковинах (съедобная часть ~140г) | 372г | 88,2 ккал | 11,8г | 1,9г | 3,2г |
| Сливочный соус (сливки 20%, чеснок, специи) | 106г | 160,4 ккал | 2,8г | 15,1г | 3,8г |
| Зеленый лук | 16г | 31,3 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Масло сливочное (для обжарки) | 5г | 960 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мидии в сливках
Как Мидии в сливках вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мидии в сливках
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мидии в сливках
Сколько калорий в Мидии в сливках?
Полная порция Мидии в сливках содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 110,2 ккал.
Подходит ли Мидии в сливках для похудения?
Мидии в сливках имеет низкую калорийность — 110,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мидии в сливках?
Порция Мидии в сливках содержит около 47г белка при общем весе порции 500г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мидии в сливках?
Проще всего отслеживать Мидии в сливках с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мидии в сливках сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Омлет без молока | 247г | 302.0 | 24г | -249 kcal, меньше белка |
| Фасоль с овощами | 400г | 365.0 | 13г | -186 kcal, меньше белка |
| Яичница с грудкой | 260г | 271.0 | 25,3г | -280 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 205г | 234.0 | 15г | -317 kcal, меньше белка |