Сколько калорий в Спагетти и салат?
Спагетти и салат содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 47г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти и салат
Пищевая ценность Спагетти и салат на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты и моркови | 180г | 30 ккал | 1,3г | 0,1г | 6,7г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Спагетти отварные с курицей и томатным соусом | 160г | 150 ккал | 11,9г | 1,3г | 21,9г |
Откуда берутся калории в Спагетти и салат
Как Спагетти и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти и салат
Сколько калорий в Спагетти и салат?
Полная порция Спагетти и салат содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Спагетти и салат для похудения?
Спагетти и салат имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти и салат?
Порция Спагетти и салат содержит около 21,3г белка при общем весе порции 347г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти и салат?
Проще всего отслеживать Спагетти и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капуста с картофелем | 345г | 324.0 | 6,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Свинина с грибами | 335г | 565.0 | 29г | +208 kcal, больше белка |
| Гороховый суп и салат | 420г | 315.0 | 8г | -42 kcal, меньше белка |
| Тунец с капустой | 255г | 206.0 | 27,8г | -151 kcal, больше белка |
| Обед с супом и салатом | 700г | 440.0 | 17г | +83 kcal, меньше белка |