Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 24,1г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельное пюре | 120г | 88,3 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Горчица зернистая | 10г | 150 ккал | 7г | 10г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 83,5 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 83,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 35,3г белка при общем весе порции 370г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 420г | 405.0 | 41г | +96 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +119 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с картофелем | 235г | 359.0 | 24,4г | +50 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | +124 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 340г | 411.0 | 23,8г | +102 kcal, меньше белка |