Сколько калорий в Плов с яйцом?
Плов с яйцом содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 68,2г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с яйцом
Пищевая ценность Плов с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова (отварной) | 220г | 130 ккал | 2,5г | 0,7г | 28,2г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Морковь и нут | 40г | 87,5 ккал | 3,8г | 1,3г | 15г |
| Растительное масло (излишек) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с яйцом
Как Плов с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 68,2г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с яйцом
Сколько калорий в Плов с яйцом?
Полная порция Плов с яйцом содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Плов с яйцом для похудения?
Плов с яйцом имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с яйцом?
Порция Плов с яйцом содержит около 25,2г белка при общем весе порции 355г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с яйцом?
Проще всего отслеживать Плов с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной и яйцом | 290г | 537.9 | 22,5г | -62 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +86 kcal, больше белка |
| Узбекский плов | 266г | 554.0 | 17,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 100г | 222.0 | 8г | -378 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 545г | 872.0 | 24,9г | +272 kcal, меньше белка |