Сколько калорий в Курица с моцареллой и рис?
Курица с моцареллой и рис содержит 535,5 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 44,6г углеводов и 57,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с моцареллой и рис
Пищевая ценность Курица с моцареллой и рис на 100 грамм
Что входит в состав Курица с моцареллой и рис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная) | 150г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 280 ккал | 22г | 22г | 2г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Курица с моцареллой и рис
Как Курица с моцареллой и рис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535,5 ккал | 27% |
| Белки | 57,6г | 115% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с моцареллой и рис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с моцареллой и рис
Сколько калорий в Курица с моцареллой и рис?
Полная порция Курица с моцареллой и рис содержит примерно 535,5 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли Курица с моцареллой и рис для похудения?
Курица с моцареллой и рис имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с моцареллой и рис?
Порция Курица с моцареллой и рис содержит около 57,6г белка при общем весе порции 380г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с моцареллой и рис?
Проще всего отслеживать Курица с моцареллой и рис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с моцареллой и рис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лазанья с рисом | 37г | 49.0 | 5г | -486 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 120г | 151.0 | 14,9г | -384 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой | 385г | 665.0 | 54,7г | +129 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 405г | 409.0 | 54г | -126 kcal, меньше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | -114 kcal, меньше белка |