Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 37г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриное филе кусочками | 80г | 150 ккал | 27,5г | 3,8г | 1,3г |
| Сливочно-карри соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 5г |
| Овощная смесь (кукуруза, горошек) | 20г | 100 ккал | 5г | 1г | 20г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 132,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 132,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 30г белка при общем весе порции 290г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 280г | 441.0 | 45г | +56 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 232г | 299.2 | 24,8г | -85 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 350г | 450.0 | 50г | +65 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 300г | 363.0 | 39г | -22 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 380г | 462.0 | 36,1г | +77 kcal, больше белка |