Сколько калорий в Завтрак с салом?
Завтрак с салом содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 4,4г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с салом
Пищевая ценность Завтрак с салом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 58г | 19 ккал | 0г | 0г | 3,4г |
| Творожный сыр Almette с томатами | 17г | 235,3 ккал | 5,9г | 23,5г | 5,9г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Кальмар копченный | 42г | 176,2 ккал | 38,1г | 2,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с салом
Как Завтрак с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 4,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с салом
Сколько калорий в Завтрак с салом?
Полная порция Завтрак с салом содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 38 ккал.
Подходит ли Завтрак с салом для похудения?
Завтрак с салом имеет низкую калорийность — 38 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с салом?
Порция Завтрак с салом содержит около 17,2г белка при общем весе порции 347г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с салом?
Проще всего отслеживать Завтрак с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с кальмаром | 295г | 219.0 | 21,2г | +87 kcal, больше белка |
| Салат с кальмаром | 130г | 97.0 | 8,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Курица с кальмарами и салатом | 245г | 248.0 | 35г | +116 kcal, больше белка |
| Морепродукты с салатом | 305г | 335.0 | 33,4г | +203 kcal, больше белка |
| Салат с морепродуктами | 200г | 162.0 | 23,5г | +30 kcal, больше белка |