Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Гречка с курицей и грибами содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 2г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и грибами
Пищевая ценность Гречка с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 120г | 112,5 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| Шампиньоны | 50г | 28 ккал | 4,4г | 0,4г | 1г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сливки 10% | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, лук) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и грибами
Как Гречка с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и грибами
Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Полная порция Гречка с курицей и грибами содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и грибами для похудения?
Гречка с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и грибами?
Порция Гречка с курицей и грибами содержит около 29,6г белка при общем весе порции 215г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречотто с грибами | 285г | 379.0 | 13,5г | +132 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 405г | 396.0 | 36,8г | +149 kcal, больше белка |
| Гречка с наггетсами и томатами | 385г | 452.0 | 27,7г | +205 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 345г | 352.0 | 14,6г | +105 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 328.0 | 17,5г | +81 kcal, меньше белка |