Сколько калорий в Яйца с помидором?
Яйца с помидором содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 3,4г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с помидором
Пищевая ценность Яйца с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с помидором
Как Яйца с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с помидором
Сколько калорий в Яйца с помидором?
Полная порция Яйца с помидором содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 413г. На 100 грамм это составляет 40,2 ккал.
Подходит ли Яйца с помидором для похудения?
Яйца с помидором имеет низкую калорийность — 40,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с помидором?
Порция Яйца с помидором содержит около 13,1г белка при общем весе порции 413г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с помидором?
Проще всего отслеживать Яйца с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца со свеклой | 225г | 199.0 | 12г | +33 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 145г | 152.0 | 13,2г | -14 kcal, больше белка |
| Яйца пашот | 467г | 236.0 | 19,8г | +70 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 300г | 282.0 | 14,8г | +116 kcal, больше белка |
| Окрошка на воде | 373г | 151.0 | 11,4г | -15 kcal, меньше белка |