Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 47г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка (филе) | 70г | 165 ккал | 30г | 4г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 40г | 90 ккал | 1,5г | 4г | 12г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 274г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 18г белка при общем весе порции 274г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 327г | 505.0 | 42,4г | +231 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 305г | 495.7 | 41,1г | +221 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | +124 kcal, больше белка |
| Блюдо с рисом | 246г | 358.0 | 16г | +84 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 368.0 | 20г | +94 kcal, больше белка |