Сколько калорий в Ряженка с клубникой?
Ряженка с клубникой содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 21г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ряженка с клубникой
Пищевая ценность Ряженка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Ряженка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ряженка Домик в деревне с клубникой | 260г | 70 ккал | 2,8г | 2,5г | 8,1г |
Откуда берутся калории в Ряженка с клубникой
Как Ряженка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ряженка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ряженка с клубникой
Сколько калорий в Ряженка с клубникой?
Полная порция Ряженка с клубникой содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Ряженка с клубникой для похудения?
Ряженка с клубникой имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ряженка с клубникой?
Порция Ряженка с клубникой содержит около 7,3г белка при общем весе порции 260г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ряженка с клубникой?
Проще всего отслеживать Ряженка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ряженка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с клубникой | 215г | 430.0 | 8г | +248 kcal, больше белка |
| Слойка с клубникой | 70г | 252.0 | 4г | +70 kcal, меньше белка |
| Клубничное варенье | 20г | 57.0 | 0,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Оладьи с джемом | 250г | 550.0 | 12,3г | +368 kcal, больше белка |
| Клубничное варенье | 20г | 57.0 | 0,1г | -125 kcal, меньше белка |