Сколько калорий в Яичница с наггетсами?
Яичница с наггетсами содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 20,2г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с наггетсами
Пищевая ценность Яичница с наггетсами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с наггетсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья | 55г | 163,6 ккал | 12,7г | 12,7г | 0,9г |
| Куриные наггетсы | 90г | 277,8 ккал | 14,4г | 16,7г | 17,8г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 23,3г |
| Майонезный соус | 5г | 600 ккал | 2г | 60г | 4г |
Откуда берутся калории в Яичница с наггетсами
Как Яичница с наггетсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с наггетсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с наггетсами
Сколько калорий в Яичница с наггетсами?
Полная порция Яичница с наггетсами содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 233,3 ккал.
Подходит ли Яичница с наггетсами для похудения?
Яичница с наггетсами имеет умеренную калорийность — 233,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с наггетсами?
Порция Яичница с наггетсами содержит около 20,3г белка при общем весе порции 165г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с наггетсами?
Проще всего отслеживать Яичница с наггетсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 220г | 464.0 | 22,4г | +79 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 215г | 358.0 | 36,7г | -27 kcal, больше белка |
| Наггетсы с овощами | 525г | 501.0 | 22г | +116 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 405г | 705.0 | 41г | +320 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с соусами | 180г | 342.0 | 19,8г | -43 kcal, меньше белка |