Сколько калорий в Драники с лососем?
Драники с лососем содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 41г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с лососем
Пищевая ценность Драники с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драники с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники картофельные | 150г | 250 ккал | 2г | 16г | 25,3г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Сметанный соус с зеленью | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Лук фри | 5г | 600 ккал | 0г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Драники с лососем
Как Драники с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с лососем
Сколько калорий в Драники с лососем?
Полная порция Драники с лососем содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 242,2 ккал.
Подходит ли Драники с лососем для похудения?
Драники с лососем имеет умеренную калорийность — 242,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драники с лососем?
Порция Драники с лососем содержит около 12г белка при общем весе порции 225г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с лососем?
Проще всего отслеживать Драники с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с лососем | 230г | 525.0 | 16,3г | -20 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 270г | 495.0 | 14,3г | -50 kcal, больше белка |
| Драники с икрой | 196г | 385.4 | 9,7г | -159 kcal, меньше белка |
| Завтрак с драниками | 380г | 668.0 | 34,4г | +123 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 310г | 584.0 | 22,4г | +39 kcal, больше белка |