Сколько калорий в Завтрак с драниками?
Завтрак с драниками содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,1г жиров, 43,2г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с драниками
Пищевая ценность Завтрак с драниками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с драниками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца всмятку | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Драники картофельные | 150г | 220 ккал | 4г | 16г | 14,7г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 200 ккал | 27,5г | 10г | 0г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 262,5 ккал | 10г | 3,8г | 47,5г |
| Микс салата с редисом | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с драниками
Как Завтрак с драниками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 668 ккал | 33% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 39,1г | 60% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с драниками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с драниками
Сколько калорий в Завтрак с драниками?
Полная порция Завтрак с драниками содержит примерно 668 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 175,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с драниками для похудения?
Завтрак с драниками имеет умеренную калорийность — 175,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с драниками?
Порция Завтрак с драниками содержит около 34,4г белка при общем весе порции 380г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с драниками?
Проще всего отслеживать Завтрак с драниками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с драниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с драниками и лососем | 380г | 623.0 | 31,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 310г | 584.0 | 22,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем | 365г | 571.5 | 31г | -96 kcal, меньше белка |
| Завтрак с 3 яйцами | 440г | 619.5 | 42,9г | -48 kcal, больше белка |
| Завтрак с драниками | 390г | 635.0 | 32г | -33 kcal, меньше белка |