Сколько калорий в мюсли со сметаной?
мюсли со сметаной содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 23г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции мюсли со сметаной
Пищевая ценность мюсли со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав мюсли со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мюсли | 200г | 60 ккал | 2г | 1г | 10г |
| сметана 20% | 150г | 100 ккал | 2г | 20г | 2г |
| Овсянка | 35г | 377,1 ккал | 14,3г | 5,7г | 65,7г |
Откуда берутся калории в мюсли со сметаной
Как мюсли со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от мюсли со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о мюсли со сметаной
Сколько калорий в мюсли со сметаной?
Полная порция мюсли со сметаной содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 34,3 ккал.
Подходит ли мюсли со сметаной для похудения?
мюсли со сметаной имеет низкую калорийность — 34,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в мюсли со сметаной?
Порция мюсли со сметаной содержит около 5г белка при общем весе порции 385г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в мюсли со сметаной?
Проще всего отслеживать мюсли со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как мюсли со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблины со сметаной | 210г | 319.0 | 17г | +187 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 290г | 234.0 | 6г | +102 kcal, больше белка |
| Творожная масса | 235г | 303.8 | 27,8г | +171 kcal, больше белка |
| Творожно-овсяные вафли | 329,5г | 578.0 | 47,5г | +446 kcal, больше белка |
| Творожно-овсяные вафли | 355г | 553.0 | 51,6г | +421 kcal, больше белка |