Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 32г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная | 92г | 175 ккал | 19,6г | 9,8г | 0г |
| Картофель тушеный | 123г | 96,7 ккал | 1,6г | 2,4г | 17,1г |
| Овощное рагу (лечо) | 99г | 80,8 ккал | 1г | 4г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 314г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 21г белка при общем весе порции 314г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | +27 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -81 kcal, меньше белка |
| Курица с бурым рисом | 415г | 480.0 | 35,5г | +120 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 180г | 227.0 | 15,5г | -133 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -2 kcal, меньше белка |