Сколько калорий в Мисо-суп?
Мисо-суп содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 7,2г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мисо-суп
Пищевая ценность Мисо-суп на 100 грамм
Что входит в состав Мисо-суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон Даси с пастой Мисо | 250г | 12 ккал | 0,8г | 0,4г | 1,6г |
| Сыр Тофу | 40г | 75 ккал | 7,5г | 5г | 1,3г |
| Водоросли Вакаме | 15г | 46,7 ккал | 3,3г | 0г | 10г |
| Грибы Шиитаке | 30г | 26,7 ккал | 2,3г | 0,3г | 3,3г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Мисо-суп
Как Мисо-суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мисо-суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мисо-суп
Сколько калорий в Мисо-суп?
Полная порция Мисо-суп содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 22,6 ккал.
Подходит ли Мисо-суп для похудения?
Мисо-суп имеет низкую калорийность — 22,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мисо-суп?
Порция Мисо-суп содержит около 6,3г белка при общем весе порции 340г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мисо-суп?
Проще всего отслеживать Мисо-суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мисо-суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мисо суп | 298г | 72.0 | 6,3г | -5 kcal, столько же белка |
| Мисо суп | 197г | 49.0 | 5г | -28 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп | 360г | 193.0 | 23,7г | +116 kcal, больше белка |
| Мисо рамен с курицей | 400г | 321.0 | 23г | +244 kcal, больше белка |
| Суп Том Ям | 495г | 271.0 | 22г | +194 kcal, больше белка |